STRESS COACHING

Fakta: hverdag er 35000 mennesker sygemeldte pga. Af stress
Kilde: arbejdsmiljørådet 

Ordet stress bliver brugt om alt – fra almindelig travlhed til udbrændthed, som er en tilstand, der kan gøre mennesker uarbejdsdygtige. Under stresspåvirkning udskiller kroppen bl.a. stresshormonerne adrenalin og kortisol, der medfører en midlertidig hormonel ubalance i kroppen. Stress er ikke en sygdom, men en tilstand, som kan have store og alvorlige konsekvenser for både krop og sind. Stress kommer både indefra og udefra bl.a. ved krav som ikke kan indfris. Det kommer ofte, når der ikke er balance mellem indre eller udefrakommende krav og personlige ressourcer.

Kortvarig stress er problemfrit og kan i perioder få os til at yde mere.  Det er den langvarige stress, der er farlig og skal tages alvorligt, idet den kan resultere i udbrændthed og i svær grad til en depression.

Restitution er vigtig mod at forebygge stress. Derfor har CP-SundhedsCenter udviklet vores egen stressCD til brug for forebyggelse af stress og håndtering af smerter. Vi har også udviklet en stresstest, som du kan tage for at bedømme om du har stress og i hvilken grad din krop og dit sind er udsat.

CP-SundhedsCenter tilbyder forskellige forløb med stress.

Priser på Stresshåndtering

Kr. 800,- 1 time

Kr. 1500,- 1 time, Senior Coach