Pages Navigation Menu

Stress kurser

STRESS & TRIVSEL KURSUS/FOREDRAG

Vi skræddersyer konceptet ud fra jeres behov i virksomheden – ring og book et uforpligtende møde.

Forebyggelse af stress – Fokus på trivsel
Varighed 120 min. Varighed og pris ændres hvis PauseMindfulness og PauseYoga skal være med i programmet?

Stress kurserVi fortæller om:
Forskellen på travlhed og stress
Konsekvensen af en langvarig stressramt tilstand
Hvordan I lærer jeres stress-symptomer at kende
Hvordan I har fokus på hvad der giver stress på arbejdspladsen, men også på hvad du som medarbejder kan bidrage med til at ændre dette
Hvordan din stressede tilstand påvirker dine omgivelser
Hvordan du accepterer det uundgåelige
Hvordan du sætter realistiske mål
Hvordan du er en god kollega
Hvordan I øger Trivsel i afdelingen/teamet
Hvordan I øger motivationen og arbejdsglæden
Hvordan Mindfulness og Yoga kan være medvirkende til at afhjælpe og forebygge stress
Hvordan Mindfulness kan implementeres i hverdagen i form af PauseMindfulness
Hvordan Yoga kan implementeres i hverdagen i form af PauseYoga

Stress er den hyppigste årsag til størstedelen af vores livsstilssygdomme. Stress opbruger vores energi, rummelighed og overskud. Når den stressede tilstand tager magten, må vi ofte kapitulere. Gør vi ikke en indsats for at forebygge dette og lytte til kroppens signaler, risikerer vi at ende som udbrændte, og så er der lang vej tilbage til os selv.

NB: Vi tilbyder også at uddanne jeres egne medarbejdere som: stress spottere – kurset forløber over 2 dage.

Shares
Share This