Pages Navigation Menu

Stressforløb til unge med stress og angst

Kursus “Vejen i Livet” – Coaching People SundhedsCenter hjælper unge med at takle stress og angst.                        

Vi er samarbejdspartner med Kommuner, hvor der er brug for en effektiv og helhedsorienteret indsats til unge, der er uden job og/eller uddannelse med stress og angst eller er ramt af en eller flere depressioner, og som er havnet i en svingdør inde i sygedagpengesystemet. Prøv et kursusforløb “Vejen i livet”.

Stress og angst

Tilbud henvender sig primært til dig, der er mellem 15- 30 år.

 

Vi har mange års erfaring i at hjælpe mennesker ud af deres stress og angst, den erfaring bruger vi også i forhold til de unge.

Mange unge går med deres problemer alene.

Vi hører ofte at det er en lettelse at blive forstået, og det at få konkrete redskaber samt viden om, hvordan de kommer ud igennem og får ændret deres tilstand og situation.

 

Hvem kan deltage? Alle unge, der er tilknyttet et kommunalt tilbud.

Jobsøgende

Unge der ønsker eller er uddannelsesparate

Til den unge som er på en videregående uddannelse og er gået i stå

til den unge som er et uddannelsesforløb og gået ned med stress eller depression

 

Hvem melder sig på holdet?

Den unge som oplever en eller flere af følgende:

Store krav til sig selv som stresser

Tristhed

Lav selvværdsfølelse

Angst

Manglende selvværd og selvtillid

Forvirring på identitetsfølelsen

Isolere sig mere og mere

Kropslige reaktioner som hjertebanken, søvnforstyrrelser, træthed.

 

Påvirkninger af disse symptomer, kan de få hjælp til at takle, i et kort intensivt stressforløb i    CoachingPeople SundhedsCenter. Vi er her for de unge, så de kan få hjælp og er ikke alene.

 

Vores hold “Vejen i Livet” er et selvmestrings forløb der strækker sig over 6 uger, med fremmøde hver mandag

  1. Uge: Indledende session hvor vi afdækker hvad der udfordre dig (ca 1 time)

2- 6 Uge: Samtalegruppe og bedre kontakt til Kroppen med Mindfulness (a to timer pr. gang)

Holdene består af max 8 deltagere og 2 terapeuter i tidsrummet 10- 12 eller 14-16

 

Hvad har vi fokus på når vi kører stressforløb:

Hvilke tanker og mønstre belaster dem.

Træning i forståelse for egne reaktionsmønstre.

Fokus på deres prioriteringer.

 

Vi arbejder med at øge selvværd og selvtillid.

Vi træner i at se nye muligheder, så de takle deres mønstre.

 

Fokus på kroppen og nærvær

Træner kropssprog og kommunikation

Øver mindfulness teknikker, som de kan bruges i hverdagen

 

Vi glæder os til at hjælpe de unge ring til os i dag, hør hvad vi kan gøre for de unge i jeres Kommune 45803333 eller send en mail.

Hold pris i alt kr. 2490,- betales inden forløbets opstart.

Shares
Share This