FamilieYoga

Nyhed i Coachingpeople Sundhedscenter Ring for info  og tilmelding : 45803333

FamilieYoga er yoga for far, mor og børn. Yoga er noget, man
med fordel kan lave sammen som familie, for alle kan deltage, uanset alder, køn
og hvor smidig man er. I yoga handler det ikke om at være den bedste, det
handler om at gøre det bedste for én selv og at lære at lytte til kroppens
signaler. Formålet med yogatræning er, at skabe harmoni i krop og sind. Det gør
man f.eks. ved hjælp af forskellige stillinger (asanas) og forskellige
vejrtrækningsøvelser (pranayama).

Yoga og meditation skaber ro i krop og sind, og øger
kropsbevidsthed og indlæringsevne. De forskellige stillinger eller asanas har
navne som appellerer til børns fantasi; f.eks. Hunden, Katten, Ørnen og
Stjernen. Men selvom sproget i undervisningen tilpasses børnene, har de voksne
stadig udbytte af træningen, på lige fod med børnene.

Kom og vær med til en sjov og harmoniserende time – for hele
familien.  børn i alderen  fra 5 år – 10 år. pris 400 kr. pr. måned – for 1 barn og 1 voksen

( alle indtægterne fra familie Yoga går ubeskåret til projekt Yoga i børne højde – som køre i skole klasser og institutioner i Herlev.)

Hold start mandag den start 6 feb.  kl. 17  hold 1 – kl. 18 hold 2